グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】は、栄養が豊富な酵素ドリンクと腹持ちのよいダイエットシェイクの２つの特徴を併せ持つ酵素ドリンクです。

株式会社IDEA

【ミックスベリー】ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、安定剤（ペクチン：リンゴ由来）、リン酸塩、香料}、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物（デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類）、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、アサイー果汁末、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）、酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12（原材料の一部に乳、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、もも、やまいも、りんご、バナナを含む）【トロピカルマンゴー】ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、安定剤（ペクチン：リンゴ由来）、リン酸塩、香料}、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物（デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類）、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、マンゴー果汁末、バナナ果汁末（分岐オリゴ糖、バナナピューレ、乳化剤）、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）、酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12（原材料の一部に乳、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、もも、やまいも、りんご、バナナを含む）

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】の口コミ

・朝と夜をスムージーダイエットに置き換えたら体重が減ってきました。

・甘酸っぱくさっぱりした味が好みです。おいしくてスイーツみたいか感覚で食べれました。

・色は緑だけど全然青汁くさくなくフルーティーな味です。腹持ちもよいので満腹感が持続します。

・これを飲み始めて便秘が少し改善されてきたようです。お肌の調子もなんだかよいみたい。

・少しの水をシェーカーに入れて混ぜるとドロドロしたおやつみたいになります。水をもっと加えるとジュースになっておいしいです。

・ちょっとつらいですが朝夕の２食をこれに置き換えるとウエストが急に細くなってきました。

・シェイクしてから時間を置くととろみが出てきます。これを飲むと３、４時間くらいは空腹感が抑えられます。

・このとろっとした食感と甘い味や香りがとても飲みやすいです。

・思ったほど空腹感を感じないので続けられそうです。

・他のダイエットドリンクは腹持ちがいまひとつで続けられませんでした。でもこれなら続けられそうです。便秘がちだったのがきちんと出るようになりました。

・シェイクして飲んでみるとダマになっていて飲みやすいとは言えません。

・粉だけ食べるとおいしいけど溶かしてドリンクにすると味がもうひとつ。

・味は大丈夫ですがお通じが改善される感じがなく残念です。

・私にはあまり満腹感を感じられませんでした。

・他には特に問題ありませんが混ざりにくくて粉っぽいです。

・シェイクした時のドロドロ感が飲みにくいです。

・規定量で作るととろみがあまりなく、胃の中で膨れているようには感じられませんでした。

・シェイカーでシェイクするのが難しく底に粉がずっと残ってしまって完全に溶けません。

・ちょっと酸味が強く甘みが少ないように感じました。

・味が好みでないので続けられそうにありません。

スムージーダイエットとは？

スムージーダイエットとはレディー・ガガが１３キロの激太りを解消させるために行ったダイエット方法の１つです。スムージーとは果物を凍らせたものや野菜を使ったシャーベット状の飲み物のことを言います。

レディー・ガガは冷凍のベリーやプロテインまたはヨーグルトをミキサーにかけたスムージーを飲み、スープやピューレを飲んでダイエットに成功したと推測されています。

スムージーダイエットで痩せる原理は？

一般的にスムージーダイエットで痩せる理由を解説する時、スムージーに含まれる酵素が痩せる成分であり、酵素を補うから痩せる、と説明される場合が多いです。

「体には酵素があり、酵素は食べ物の消化と代謝に使われている。しかし加齢で酵素が不足すると食べ物の消化にまず優先的に消費されるため、代謝のための酵素が不足してしまう。だから酵素を補えば代謝が活発になり痩せる。」という解説が一般的です。

しかし酵素というものは口から取り入れて胃液と混ざった時点で活性を失うため、スムージーを飲んで補った酵素が体内で使われることはありません。

スムージーダイエットで痩せる本当の理由は、食事をスムージーに置き換えることによって摂取カロリーが減るためです。スムージーダイエットも一般的な置き換えダイエットと違いがないため、ダイエットする時の注意点も置き換えダイエットと同じです。

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】の効果は？

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】はグルコマンナンやサイリウムが配合されているため満腹感が大きく、置き換えダイエットにありがちな空腹感が比較的少ないと思われます。

グルコマンナンやサイリウムは、水を吸収すると時間の経過とともに膨らみます。特にグルコマンナンは３０分で約１０倍、６～７時間で約１００～２００倍にまで膨らむと言われています。これらの成分の性質が空腹感の減少に役立ちます。

また、グルコマンナンは水溶性の食物繊維であり、さらに腸内細菌で分解されるとオリゴ糖になります。水溶性食物繊維とオリゴ糖はそのどちらも健康効果が優れています。

プロテインが配合されていないため、ダイエット後のリバウンドには特に注意が必要です。